Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu Petäjäveden kuntalaisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän ja tarvitsevat tukea liikunnan lisäämiseen tai aloittamiseen.

Liikuntaneuvonnassa kartoitetaan asiakkaan lähtötilanne, tavoitteet ja toiveet, joiden pohjalta laaditaan suunnitelma liikunnan aloittamiseksi tai lisäämiseksi.

Tapaamisissa voidaan esimerkiksi tutustua erilaisiin liikuntamuotoihin tai Petäjäveden harrastusmahdollisuuksiin yhdessä liikuntaneuvojan kanssa.

Tapaamiset järjestetään Petäjäveden perhekeskuksessa sekä kunnan liikuntapaikoissa. Yksi tapaaminen kestää noin 45–60 minuuttia.

Liikuntaneuvontaan pääsee mukaan ottamalla itse yhteyttä liikuntaneuvojaan tai terveydenhuollon ammattilaisen kautta.

Liikuntaneuvonta sisältää

• 1–5 tapaamista tarpeen mukaan
• alkukartoituksen
• henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman
• vapaaehtoiset alku- ja loppumittaukset

Liikuntaneuvonnan tavoitteena on löytää omaan elämäntilanteeseen sopiva liikkumisen muoto sekä lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointia!

Soveltava liikuntaneuvonta

Soveltava liikuntaneuvonta on suunnattu henkilöille, joiden liikkuminen vaatii soveltamista esimerkiksi vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn rajoitteen vuoksi ja jos liikkumisesi määrä on vähäistä.

Palvelussa huomioidaan aina omat lähtökohtasi ja tavoitteesi. Liikuntaneuvonnan lähtökohtana ovat aina omat kiinnostuksen kohteesi sekä mahdollisuutesi ja resurssisi liikunnan lisäämiseen.

Soveltava liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka sisältää 3–10 tapaamista kasvotusten, puhelimen tai verkon välityksellä 3-12 kuukauden sisällä. Koko prosessin ajan mukanasi on liikuntaneuvoja, jolta saat neuvoja hyvinvointisi edistämiseen ja tukea arkiaktiivisuuden lisäämiseen.

Soveltavasta liikuntaneuvonnasta vastaa soveltavan liikunnan ohjaaja.